歯磨き粉とキシリトール

キシリトールということばをテレビコマーシャルなどでもよく聞きますね。
歯磨き粉のほかに、ガムにも入っています。

キシリトールは甘味料の一つで、シラカバやカシの木が原料になっています。
砂糖よりもローカロリーで、甘さはかわりません。

◆キシリトールが含まれている歯磨き粉
キシリトールのメリットは虫歯のもとになる酸を作らないことです。
さらにキシリトールには唾液を促進する働きがあります。
これで、口の中をキレイにして、歯を健康な状態に再生する力をアップさせるんですね!「フッ素」と「キシリトール」が2つとも入っている歯磨き粉なら、さらに効果的です。

◆歯磨き粉の種類と使い方
多くの人が一般的に使っているのはペースト状の歯磨き粉ではないでしょうか。
さまざまな種類の歯磨き粉が市販されています。
次にそれぞれの歯磨き粉の特徴を紹介します。併せて、歯磨き粉の使い方もご参照ください!

◆ペースト状の歯磨き粉
ペースト状の歯磨き粉は最も多くの人に使われているのではないでしょうか。
各メーカーからさまざまなタイプのものが発売されています。
虫歯、歯周病、知覚過敏の予防、症状の緩和などあらゆる症状に対応した成分が含まれています。上述の「フッ素」や「キシリトール」が入っているタイプの歯磨き粉も多いですよね。

◆化粧品タイプ
これには薬効成分が含まれていません。このタイプのものは虫歯や歯周病など、歯のトラブルに関する効果は低くなります。

◆無添加タイプ
口に含んだ歯磨き粉を水と共に完全に吐き出すことはできません。
それを考えると、保存料などの添加物が入っていないものなら安心して使用できます。

◆液体の歯磨き粉
忙しく短時間で歯磨きしたい人や外出先で歯磨きしたい人にお勧めです。
このタイプの別名は洗口剤とかマウスウォッシュともいわれています。
そのまま、吐き出してしまうタイプと、吐き出した後、軽く歯磨きするタイプがあります。職場や学校での歯磨きに最適です。

◆粉末の歯磨き粉
昔、この歯磨き粉はよく使われていました。粉なので水に溶け易く、口中に残りにくいため、後味が残ることを嫌う人にお勧めです。
しかし、ペースト状の歯磨き粉の登場で、巷ではあまり見かけなくなりましたね。

◆歯磨き粉の使い方
よく「歯ブラシ」の毛の全体を覆い尽くすように、たっぷりの歯磨き粉をつける人がいますが、それは間違った使い方です。たくさんの歯磨き粉をつけるとサッパリした感じが強く、きれいに磨けた気になるだけなんですよ。
本当は口の中が泡だらけになって、直ぐに濯ぎたくなるので、意外にしっかりみがくことはできていないのです…。
また、成分の研磨剤が入っているため、あまり長時間磨くのも避けた方がいいでしょう。
歯磨き粉の効果を最大限引き出すためにも適度な量、1cmくらいを目安につけるといいでしょう。
試しに一度、歯磨き粉を使わない感覚を体験してもいいかもしれません。

歯の外側にひっついた歯垢と歯石などを除去するのを歯科ではクリーニングと呼びますが、こういう歯垢や歯石等の汚れは不愉快な虫歯の誘発事項となるそうです。
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カリソルブという薬はやや狭い虫歯の治療には効果的ですが、症状の重い虫歯には向かないので、そこはご確認ください。


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